Nastojen järjestämät Tanssiksi - ja Lavis-tunnit ovat maanantaisin kello 18-19.
Molemmat tunnit ovat Nastojen jäsenille ilmaisia, muille 10 € / kerta.
Lavis ja Tanssiksi -tunnit tulevat vuorottelemaan, seuraa ilmoittelua! Lavista vetää Tarja Huttunen ja Tanssiksi -tunteja Timo Toivonen.
Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.
Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock, cha cha ja tango.
Tiivistäen voisi sanoa: Lavis on niin hauskaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.
TANSSIKSI on seuratanssin ammattilaisten kehittämä tanssiliikuntamuoto, jossa liikutaan koulutetun ohjaajan johdolla mukaansa tempaavien tuttujen tanssirytmien tahdissa ja jossa samalla opitaan eri tanssilajien perusaskeleet ja lajinomainen liikkuminen.
Syyskauden 2024 maanantaitunnit alkavat 19.8. ja päättyvät 2.12.
| Päivä | Laji | Ohjaaja | |
| 19.8. | Lavis | Tarja | |
| 26.8. | Tanssiksi! | Timo | |
| 2.9. | Tanssiksi! | Timo | |
| 9.9 | Lavis | Tarja | |
| 16.9. | Lavis | Tarja | |
| 23.9. | Tanssiksi! | Timo | |
| 30.9. | Lavis | Tarja | |
| 7.10. | Lavis | Tarja | |
| 14.10. | Tanssiksi! | Timo | |
| 21.10. | Tanssiksi! | Timo | |
| 28.10. | Lavis | Tarja | |
| 4.11. | Tanssiksi! | Timo | |
| 11.11. | Lavis | Tarja | |
| 18.11. | Tanssiksi! | Timo | |
| 25.11. | Lavis | Tarja | |
| 2.12. | Tanssiksi! | Timo | |