UUTTA: Lavista ja kehonhuoltoa keskiviikkoisin
Keskiviikko aamupäiviin Lavista ja kehonhuoltoa!
10-11 Lavis
11-12 Kehonhuolto
Tanssitalo SaNulla alkaa vuoden 2026 alussa 14.1.2026 keskiviikkoaamuisin kello 10 alkaen viikoittainen Lavis -jumppatunti. Laviksenjälkeen on mahdollista jäädä nauttimaan kehonhuoltotunnista kello 11 alkaen. Opetusta on kevään aikana yhteensä 18 kertaa. Ohjaajana tunneilla toimii LAVIS -lisenssiohjaaja / liikunnanohjaaja YAMK Johanna Niemelä.
Lavis on lavatansseista inspiraationsa saanut helppo, hauska ja hikinen jumppatunti.
– Laviksessa yhdistyvät tutut lavatanssiaskeleet (tango, humppa, valssi, jenkka…), selkeät, aloittelijaystävälliset liikkeet, hyvä musiikki ja iloinen tunnelma sekä tehokas treeni ilman paria. Lisäksi Lavis parantaa kuntoa, koordinaatiota ja mielialaa – ja mikä parasta, se on superhauskaa, Johanna Niemelä sanoo.
Johanna Niemelän mukaan kehonhuolto sopii kaikille ja se on erinomainen lisä Laviksen tehoon ja palautumiseen.
– Tunnilla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti, lisätään liikkuvuutta, tehdään kevyttä lihashuoltoa ja palauttavia venytyksiä sekä rauhoitutaan ja tasapainotetaan kehoa tanssillisen treenin jälkeen.
Voit osallistua joko molemmille keskiviikon tunneille tai sitten vain toiselle tunnille.
Ennakkoilmoittautumista ei tarvita – tule mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Yhden tunnin hinta on kaikilta 5 euroa ja kaksi tuntia yhteensä 10 euroa. Tunnit ovat kaikille avoimia, myös seuran ulkopuolisille. Maksu koskee kaikkia.
Opetus tapahtuu Saarenkylän nuorisoseuran talolla, Napapiirintie 10.
Tervetuloa!
