Lavis ja kehonhuolto

Lavis ja kehonhuolto

Lavis ja kehonhuolto alkavat sunnuntaina 23.8.2026 kello 19.00. Ensimmäinen tunti on lavista ja toinen kehonhuoltoa.

Lavis on lavatansseista inspiraationsa saanut helppo, hauska ja hikinen jumppatunti. Laviksessa yhdistyvät tutut lavatanssiaskeleet (tango, humppa, valssi, jenkka…), selkeät, aloittelijaystävälliset liikkeet, hyvä musiikki ja iloinen tunnelma sekä tehokas treeni ilman paria. Lisäksi Lavis parantaa kuntoa, koordinaatiota ja mielialaa – ja mikä parasta, se on superhauskaa.

Kehonhuolto sopii kaikille ja se on erinomainen lisä Laviksen tehoon ja palautumiseen. Tunnilla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti, lisätään liikkuvuutta, tehdään kevyttä lihashuoltoa ja palauttavia venytyksiä sekä rauhoitutaan ja tasapainotetaan kehoa tanssillisen treenin jälkeen.

Voit osallistua joko molemmille sunnuntain tunneille (19.00-20.00 tai 20.00-21.00) tai sitten vain toiselle tunnille. Yhden tunnin hinta on kaikilta 5 euroa ja kaksi tuntia yhteensä 10 euroa. Tunnit ovat kaikille avoimia, myös seuran ulkopuolisille. Maksu koskee kaikkia. Ohjaajana tunneilla toimii LAVIS -lisenssiohjaaja / liikunnanohjaaja YAMK Johanna Niemelä.