Siirry sisältöön

Lavis ja kehonhuolto

Lavis ja kehonhuolto

Lavis ja kehonhuolto alkavat sunnuntaina 23.8.2026 kello 19.00. Ensimmäinen tunti on lavista ja toinen kehonhuoltoa.

Lavis on lavatansseista inspiraationsa saanut helppo, hauska ja hikinen jumppatunti. Laviksessa yhdistyvät tutut lavatanssiaskeleet (tango, humppa, valssi, jenkka…), selkeät, aloittelijaystävälliset liikkeet, hyvä musiikki ja iloinen tunnelma sekä tehokas treeni ilman paria. Lisäksi Lavis parantaa kuntoa, koordinaatiota ja mielialaa – ja mikä parasta, se on superhauskaa.

Kehonhuolto sopii kaikille ja se on erinomainen lisä Laviksen tehoon ja palautumiseen. Tunnilla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti, lisätään liikkuvuutta, tehdään kevyttä lihashuoltoa ja palauttavia venytyksiä sekä rauhoitutaan ja tasapainotetaan kehoa tanssillisen treenin jälkeen.

Voit osallistua joko molemmille sunnuntain tunneille (19.00-20.00 tai 20.00-21.00) tai sitten vain toiselle tunnille. Yhden tunnin hinta on kaikilta 5 euroa ja kaksi tuntia yhteensä 10 euroa. Tunnit ovat kaikille avoimia, myös seuran ulkopuolisille. Maksu koskee kaikkia. Ohjaajana tunneilla toimii LAVIS -lisenssiohjaaja / liikunnanohjaaja YAMK Johanna Niemelä.

Hinta

Yhden tunnin hinta on kaikilta 5 euroa ja kaksi tuntia yhteensä 10 euroa. Tunnit ovat kaikille avoimia, myös seuran ulkopuolisille. Maksu koskee kaikkia.

Ohjaajat


Johanna Niemelä

Jäsenyys

Napapiirin seuratanssijat tarjoaa syksyn jäsenyyttä uusille jäsenille elokuun alusta joulukuun loppuun 30:n euron hintaan. Tarjous kattaa osallistumisen kaikille seuran ns. omien opettajien tunneille sunnuntaista perjantaihin. Tarjous on voimassa 1.8.2026-31.10.2026 välisen ajan.

Liity jäseneksi tästä!

23.08.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
30.08.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
06.09.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
13.09.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
20.09.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
27.09.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
11.10.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
18.10.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
01.11.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
08.11.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
15.11.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
22.11.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
29.11.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
06.12.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä
13.12.
Aika Taso Laji Ohjaajat
19:00 – 20:00 Eri tasoja LAVIS  Johanna Niemelä
20:00 – 21:00 Eri tasoja KEHONHUOLTO  Johanna Niemelä